Sperma laiendamine

Naised ja emadus Enamik inimesi kasvab üles teadmisega, et soovib kunagi lapsi saada. Füüsiline ja psühholoogiline stress võivad olla meeste madala spermatosoidide arvu põhjustajad.

Ka olete valmi alutama late aamit, kuid ka olete mure, et teie eemnerakkude arv on madal? Spermal on viljakus tõenäolisem, kui see sisaldab üle 15 miljoni sperma millimeetri kohta. See arv võib väheneda, kui teie munandid on väga kuumad, kui olete stressis ja kui teil on sugulisel teel leviv infektsioon, mis häirib teie sperma tootmist.

Õnneks on punktide suurendamiseks palju asju, mida saate teha.

Vastas dr Margus Punab

Siin on mõned kasulikud näpunäited, kuidas sperma tootmist suurendada. Sammud 1.

  1. Koik seksi kohta, kuidas suurendada liiget
  2. Suurenda peenise B.

On olemas põhjus, miks teie munandid pole Sperma laiendamine külge kinnitatud: need peavad olema pisut jahedamad kui ülejäänud teie siseorganid. Kui munandid üle kuumenevad, ei suuda nad toota nii palju seemnerakke. Oma munandite liiga kuumaks muutmiseks on mitu võimalust: Ärge kandke kleidi pükse ega liiga tihedaid teksaseid.

Samal teemal

Ujumisriiete asemel kandke lahtisi puuvillaseid bokserpüksid. Magage ilma aluspesu, nii et teie munandid oleksid värskemad. Vältige kuuma vanni ja sauna. Sporti mängides kasutage kaitset. Pole vaja öelda, sest enamik mehi teab kogemustest, kuid kotis löömine teeb haiget ja tapa oma sperma. Masseerige keha taimsete õlidega. See koos regulaarse treenimisega parandab teie vereringet.

Sperma laiendamine ringlus tähendab tervislikumaid seemnerakke. Vähendage stressitaset. Stress võib vähendada teie seksuaalset funktsiooni, põhjustades sperma tootmise vähenemist.

Kui töötate rohkem kui 12 tundi päevas ega anna endale kunagi võimalust puhata, kahjustab teie tervis oluliselt.

Sperma laiendamine

Proovige päeva jooksul harjutada lõdvestusvõtteid, et rahulikuks jääda. Hoidke oma vaim ja keha terved, harjutades regulaarselt joogat ja meditatsiooni, joostes või Sperma laiendamine.

Stresshormoonid blokeerivad Leydigi rakke, mille ülesandeks on reguleerida testosterooni tootmist. Kui teie keha kogeb palju stressi, võib see sperma tootmise täielikult peatada. Saa iga päev piisavalt magada.

Samuti võib kurnatus põhjustada stressi suurenemist Sperma laiendamine sperma tootmise vähenemist. Lõpeta suitsetamine. Nikotiin põhjustab seemnerakkude arvu vähenemist, aeglustab spermatosoide ja põhjustab nende väärarenguid. Marihuaanal on sarnane toime. Nende kahe aine tarbimise vähendamine on hea mõte, kui soovite oma arvu suurendada.

Joo alkoholi mõõdukalt. Alkohol mõjutab maksa toimimist, mis omakorda põhjustab östrogeeni taseme järsku tõusu jah, meestel on östrogeen. Kuna testosteroon on otseselt seotud sperma tervise ja tootmisega, pole see hea plaan. Isegi kaks jooki päevas mõjutab pikas perspektiivis teie sperma tootmist.

Ejakuleerige harvemini.

Vastatud nõuanded

Sagedased ejakulatsioonid võivad vähendada spermatosoidide arvu. Teie keha toodab päevas miljoneid seemnerakke, kuid kui teie arv on juba väike, kaaluge enne seemnepurske salvestamist rohkem sperma. Kui seksite või masturbeerite iga päev, vähendage sperma tootmise suurendamiseks sagedust. Hoolitse toksiinide eest.

Sperma laiendamine

Kemikaalidega kokkupuude võib mõjutada teie sperma suurust, liikumist ja paljunemist. Toksiinidega kokkupuudet on keerulisem vältida, kuid see on teie üldise tervise ja sperma tervise jaoks tingimata vajalik. Särituse vähendamiseks toimige järgmiselt: Kui töötate kogu päeva kemikaalidega, kaitske Sperma laiendamine nahka, kandes pikkade varrukatega ja kindaid ning kasutage näo kaitsmiseks kaitsevahendeid.

Kasutage keemiliste ainetega puhastusvahendite asemel looduslikke puhastusvahendeid. Ärge kasutage oma kodus ega õuel pestitsiide ega herbitsiide. Olge ravimitega ettevaatlik. Teatud ravimid võivad põhjustada sperma arvu vähenemist ja isegi püsivat viljatust. Kui sperma tootmine Parlamendiliikmete vaated ja suurused teile suurt muret, küsige oma arstilt, kas välja kirjutatud ravimid võivad teie viljakust mõjutada.

Otsige ka käsimüügiravimite pakendeid. Funktsionaalse treeningrutiini leidmine on tänapäeva maailmas keeruline ülesanne, kuid mõistke, et treenimine aitab teil toota rohkem spermat.

Calling All Cars: The 25th Stamp / The Incorrigible Youth / The Big Shot

Treeningud vabastavad kehasse Sperma laiendamine, aidates kaasa sperma tootmisele. Kasutage liitharjutusi ja tõstke raskeid raskusi, kuid ärge treenige iga päev sama lihasgruppi. Treenitud lihaste puhkamine peaks aitama teil testosterooni toota. Ärge treenige liiga palju! Liigne treenimine põhjustab neerupealiste steroidhormoonide vabanemist, mis põhjustavad testosterooni puudust. Kui soovite massist juurde saada või oma spermat aidata, ärge suruge oma keha liiga kõvasti. Ärge kasutage anaboolseid steroide.

Anaboolsed steroidid võivad aidata teil massi juurde saada, kuid need kahandavad teie munandeid ja võivad põhjustada viljatust. Hoidke neist eemal, kui soovite lapsi saada.

Söö tervislikke toite. Madala rasvasisaldusega ja valgu- köögivilja- ning täisteratooteid sisaldav dieet on kasulik teie tervisele ja sperma jaoks.

Söö palju kala, liha, mune, puu- ja köögivilju. Maapähklid, pähklid, kašupähklid, päevalilled Sperma laiendamine kõrvitsaseemned on head ka seemnerakkude arvu suurendamiseks.

Vältige sojapõhiseid toite ja kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit. Sojatoidul on organismile kerge östrogeenne toime. Kuigi see on kasulik naistele, ei ole see hea teie sperma arvu suurendamiseks. Fruktoosirikas maisisiirup põhjustab insuliiniresistentsust, mis vähendab viljakust. Kaalu kaotama.

Kümme fakti spermast

Kaalu kaotamine aitab teil oma arvu suurendada. Selle kohta, miks see juhtub, on erinevaid teooriaid.

Mõned Sperma laiendamine, et rasvkude muudab testosterooni östrogeeniks; teised spekuleerivad, et mida rohkem on reide massi, seda kuumemad on munandid. Proovige kasutada toidulisandeid. Proovige looduslikest koostisosadest valmistatud toidulisandeid, mis on valmistatud spetsiaalselt selleks, et aidata kehal toota rohkem seemnerakke.

Foolhape ja tsinksulfaat on DNA moodustamisel üliolulised. C-vitamiin ja seleen võivad olla ka head toidulisandid, mida sperma tootmise suurendamiseks võtta. Sperma arvu suurendamiseks kasutage ürte ja homöopaatiat. Homöopaatiliste ravimite hulgast paistavad silma järgmised: Passiflora incarnata võib taastada teie seksuaalsuse ja suurendada seemnerakkude arvu meestel, kes kasutavad marihuaanat ja muid ravimeid, mis võivad mõjutada meeste viljakust.

Zincum Metallicum: see homöopaatiline koostisosa suurendab teie elementaarse tsingi taset ning parandab sperma kvaliteeti ja sperma tootmist. Damiana, Yohinbinum: selliseid ühendeid on uuritud nende Sperma laiendamine mõju tõttu viljakusele ja libiidole. Looduslike Aphrodisiacsidena on aastaid kasutatud selliseid ürte nagu Ipomoea digitata, Emblica officinalis, Chlorophytum arundinaceum, Argyreia speciosa, Mucuna pruriens, Withania somnifera, Tinospora cordifolia, Tribulus terrestris, Sida cordifolia ja Asparagus racemosus.

Sellised homöopaatilised toidulisandid suurendavad testosterooni taset ja võitlevad erektsioonihäiretega. Maitsetaimed nagu Withania somnifera, mida Brasiilias nimetatakse ka India ženšenniks, toimivad looduslike anksiolüütikumidena.

Sperma laiendamine

Füüsiline ja psühholoogiline Sperma laiendamine võivad olla meeste madala spermatosoidide arvu põhjustajad. Teatud sugulisel teel levivad haigused, näiteks klamüüdia või gonorröa, võivad põhjustada haavandeid, mis häirivad sperma läbimist. Tehke regulaarselt teste; kui teil on sugulisel teel levivat haigust, ravige seda korralikult.

Enamikul juhtudel määrab arst infektsiooni peatamiseks antibiootikumid. Tehke kindlaks, kas teil on varikotseel. Varicocele on munandit tühjendavate veenide põletik.

See võib põhjustada munandite temperatuuri tõusu ja seemnerakkude arvu vähenemist.

Pöörduge oma arsti poole, et teha kindlaks, kas see võib teie viljakust mõjutada. Sel juhul võib kirurgiline protseduur probleemi lahendada. Proovige hormoonravi ja ravimeid. Võimalik, et teie seemnerakkude arv on madal, kuna teie hormoonid on tasakaalust väljas.

Kuidas suurendada oma sperma arvu

Hormoonasendusravi ja ravimid võivad muuta teie hormoonide taset ja aidata teil toota rohkem spermatosoide. Rääkige oma arstiga, kui see valik sobib teile. Hormoonasendusravimite ja raviga kulub tavaliselt vähemalt 3 kuud, enne kui tulemusi näete.

Näpunäited Täna on asjad teisiti. Meditsiiniringkonnad on piisavalt uurinud "meeste viljatuse" teemat, et teada, et selle probleemile võivad kaasa aidata mitmed tegurid. Suitsetamine, joomine, reostus ja elustiil on mõned peamised tegurid, mis aitavad märkimisväärselt kaasa meeste sperma vähenemisele.

Nende tegurite kombinatsioon võib kaasa aidata sperma tootmise kiirele langusele.

Avaldame Müürilehe veebiväljaandes ainult hoolikalt valitud partnerite reklaami ja selle abil saame laiendada nii autorite kui kajastatavate teemade ringi ning avaldada rohkem väärt artikleid. Emad, kes käisid spermapangas Lugemisaeg 13 min Meespartneri puudumise tõttu ei pea soovitud lapsed sündimata jääma — appi tulevad spermapangad, kus pakutakse lisaks viljakusprobleemidega heteropaaridele abi ka teistele emaks saada soovijatele. Illustratsioon: Andrei Kedrin Erisugused peremudelid on kinnitamas kanda kõikjal. Isade, emade, laste, tädide, kasu- ja vanavanemate perekonstellatsioonid võtavad väga erinevaid vorme ning seni kuni kõikide poolte huvid ja vajadused on kaetud, ei ole mingit põhjust nende suunal kulmu kortsutada.

Madal seemnerakkude arv meestel pole uus nähtus. Paljud mehed on sajandeid selle probleemi all kannatanud. Varem oli aga keeruline kindlalt teada saada, et just mees on tehnoloogia puudumise tõttu madala viljakusega kannatanud. Selle tagajärjel võtsid naised sageli süü omaks ja neile tehti silt "viljatu", kui paar ei suutnud last kanda.